一般灵谷碾成粉，多是用带有锁灵阵的玉磨盘来成粉。
知趣道，“一颗灵谷你看着小，其实它里面有完整而稳固的结构与充沛的灵气，灵谷破碎，必然会导致灵气溃散。我们厨子要做的是，如何保证灵谷成粉时，灵气依旧完好的保存在灵谷粉中。换言之，把每一粒微小的灵谷粉当做另一个稳固的结构，让灵气进入灵谷粉，保持灵气与灵谷粉之间的稳定，这样蒸出来的灵谷馒头才能灵气充沛，味道丰美。”
罗包点了点头，知趣继续道，“玉磨盘，纵使有锁灵阵，也会导至部分灵气的损失，所以，我磨灵谷粉用的并不是玉磨盘，而是灵力磨盘。”
“灵力，是可以化形的。”知趣往嘴里塞一粒丹药，指尖流逸出丝丝精纯的灵力，这些灵力迅速的幻为一只磨盘的模样。他另一手微张，抓了些灵谷放在灵力磨盘之中，知趣道，“让这灵力磨盘依照锁灵阵里灵力运行的方式来碾碎灵谷，这样，灵谷成粉，便没有灵气溃失之忧。”
知趣话音一落，掌中的灵力便溃散而去，他别开脸，低低的咳了几声，脸上泛起一抹潮红，用帕子擦了擦嘴，轻声道，“你做做看。”
修士都是五感极为灵敏之人，他们很清晰的闻到了一丝淡淡的血腥气，心说，知趣现在极少出水仙谷，竟不知他伤重到如此地步。也难怪呢，不然怎么会连秘境之行都去不了了呢。倒是旁边一低阶弟子很有眼力，倒了盏温水给知趣漱口。
罗包见些碾谷磨粉之法，大开眼界，简直不知该用什么话来表示自己对知趣的仰慕。他因兴奋而脸色微微泛红，尚未开口，就见知趣咳血了，顿时大为焦心，连忙道，“都是我笨拙，知师兄身子不好，暂歇歇，若我有哪里不对，知趣提点我一声就是了，切莫再用灵力了。”
其实罗包能被家族请来做知趣这方子上的灵谷馒头，其厨艺是相当不错的。知趣一点，罗包这里就通了，不过先时不熟炼，多做了几次，罗包做出的灵谷馒头便很能看了。
接下来就是入丹炉炼成巨蛋灵丹一事，这炼丹连换了七八个都不能领会知趣的意思，知趣既烦又累，脸梢泛白，一口血喷出去，一口气没上来，翻个白眼，厥了过去。
孔白一声冷哼，那脸色就甭提了，二话没说，抄起知趣，并不理会罗千回那些啰嗦的话，直接带知趣回了水仙谷。
一路上，孔白偷着掐了知趣好几回，知趣都跟个死人似的没动静，孔白心里寻思：流氓趣不会是真给那些笨蛋气晕了吧。
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